Como executar um projeto sbt no docker usando sbt-docker ou escrevendo um arquivo docker manualmente?

Tenho tentado aprender a gerir um projecto sbt em docker. Também quero usar spray. Estou a seguir o exemplo fornecido pe ... r e porquê ? Eu quero usar sbt com spray / Play framework e executá-lo em muitos recipientes. Estou a usar Lubuntu OS.